隨著溫度漸漸升高，無論男女老少都熱愛游泳，紛紛擠進(jìn)游泳場所，由于游泳館有限，許多人就想著去鄉(xiāng)下的河流游泳，特別是小孩子特別喜歡在鄉(xiāng)村的河流嬉戲玩耍，沒有專業(yè)的救生設(shè)備和游泳技巧，加上河流的不穩(wěn)定性和缺少家長的看管，十分容易發(fā)生溺水危險(xiǎn)事故！那么游泳時遇到溺水情況，該怎么自救呢?

       首先要保持鎮(zhèn)靜，看清方向，呼吸協(xié)調(diào)，保持體內(nèi)最大肺活量。不可手腳亂蹬拼命掙扎，這樣只能使體力過早耗盡、身體加速下沉。正確方法是：

       1、水母漂：有兩種姿勢，一種為雙手下垂，另一種為雙手抱膝，吸足氣，全身放松，不做無畏動作，使背部露出水面如龜狀，漂浮一段時間再抬頭吸氣，如此持續(xù)動作，可以在水面上漂浮以待救援。

       2、仰漂：摒住呼吸，頭向后仰，肢體一定要放松，雙手向兩邊擺成大字形。因?yàn)榉闻K就象一個大氣襄，摒氣后人的比重比水輕，所以人體在水中經(jīng)過一段下落后會自然上??；當(dāng)你感覺開始上浮時，應(yīng)盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使身體在水中達(dá)到平衡，這樣你的口鼻將最先浮出水面，可進(jìn)行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，做到吸、摒、吐三個動作動作協(xié)調(diào)而緩慢，以防嗆水。注意千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤。

       3、借助漂浮物求生：鄉(xiāng)下河流漂浮的垃圾比較多，如掉落的樹枝、防潮墊、廢舊水盆、空水壺等都可以加以利用漂浮求生。

       還是建議大家盡量不要到危險(xiǎn)的河流游泳，特別是未成年人更是禁止，鄉(xiāng)下河流水質(zhì)污染十分嚴(yán)重，沒有經(jīng)過瑞萊斯專業(yè)的水處理過濾消毒系統(tǒng)的水質(zhì)，游完易感染各種不適的癥狀，建議大家有條件的可以選擇瑞萊斯拼裝式結(jié)構(gòu)泳池，建設(shè)周期短，適合經(jīng)費(fèi)有限的客戶。游道千萬條，安全第一條！